馋肉?教你做个健康的半素食主义者 素食主义者的患癌风险比较低 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:老人养生

2016年04月20日21:39 编辑:老中医

  哪些饮食习惯隐藏致癌风险

  专家指出,大肠癌的发病与饮食习惯有很大关系,长期食用高脂肪、高蛋白、低纤维的食物,加上精神紧张、压力过癫痫病治疗费用需要多少大、运动减少,都是导致癌症发生的高危因素。

  饮食中高热量、动物脂肪和胆固醇等摄入过多,纤维素和维生素等明显缺乏,溶解和吸收致癌物质的危险性就越大。高脂肪饮食可增加肠道内胆汁酸的分泌,后者道黏膜有潜在的刺激和损害。而缺乏稀释致癌物的纤维素,又容易造成代谢后致癌物浓度增高。如果长期处在这种刺激和损害中,就可能诱发肿瘤细胞的产生,导致大肠癌。

  油炸、煎烤食品、腌制品中含有致癌鞍山哪个癫痫病医院较好物,某些其他微量元素缺乏,也会增加大肠癌的发病率。油腻饮食能够增加结肠中胆汁酸与中性固醇的浓度,改变大肠菌群的组成,逐渐在肠道内形成致癌物质。而食品添加剂,用亚硝酸盐处理过的肉、鱼(如咸肉、火腿、咸鱼等)和一些药物(如匹拉米酮、利眠宁、土霉素等)也存在致癌物质。

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  常见的7条素食主义优势

  人们选择成为素食主义者的原因有很多。而媒体也经常性的推波助澜,大量灌输着素食主义的各种好处,诱惑你做出改变,抛弃肉肉。以下是最最常见的7条素食主义优势(PS:有些内容,看完之后,真的只想“哈哈哈哈哈…”):

  (1)素食主义可以降低罹患心脏疾病…等重大疾病的风险!

  (2那个地方能治好癫痫)素食主义可以让你体重下降!

  (3)素食主义可以让你更长寿!

  (4)素食主义有助于减少污染物和有毒化学物质的排放!

  (5)素食主义有助于减少世界上饥荒的现象,抑制人们的食欲!

  (6)素食主义可以挽救动物、改善陆地和海洋环境!

  (7)素食主义让你更省钱!

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