打造优质睡眠 这些东西睡觉时别戴着 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:老人养生

养生之道网导读:你知道睡觉的时候哪些东西不能带吗?专家指出,人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。

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一、戴表睡觉

有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。

因为手表,特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累在正常用药的情况下癫痫病多久能治好可导致不良后果。

二、戴牙睡觉

一些人习惯戴着假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,引起大出血甚至危及生命。

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因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。

三、戴罩睡觉

文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳癫痫病能否治好罩超过12个小时的女人, 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。

女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 而晚上睡觉就没有这个必要了。

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