吃什么食物可以清热排毒

发表日期:2019-11-28 | 来源:老人养生

夏季是人体最容易有热毒的时候,这个时候如果是人体内的热毒不得到及时的清理的话,长时间累积会导致人体出现上火的情况,给人们的身体带来危害。不过清热排毒最好的方法并不是服用中药,食疗才是清癫痫病有没有遗传热排毒的最好方法,因此具体吃什么食物可以清热排毒您不妨在本文了解一下。

莲子——养心安神

中医认为,莲子味甘、涩,性平,入心、脾、肾经,有益心安癫痫病发病能死人吗神、健脾止泻、补肾固精的作用。莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用,中医认为夏季养心吃莲子最好。

苦瓜——清心降火

炎热的夏天,人体肠胃功能减弱黑龙江哪治癫痫病靠谱,消化液分泌减少,往往胃口不开,食欲减退。“苦”作为“五味”之一,可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,顺应春夏之交养心的生理特点,苦瓜就是清心降火的佼佼者。 黑龙江癫痫病治疗>

南瓜——补中益气

具补中益气、润肠通便等功效,含蛋白质、胺基酸等营养素,也含丰富胡萝卜素,能保健视力、改善血糖强心固肾气。

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