六个动作甩光脂肪,快速减肚子健康营养

发表日期:2019-11-16 | 来源:老人养生

银川专业治疗癫痫医院哪家好ext">简易坐扭转

   作用:这个体式可以很好的帮你重庆专业的癫痫治疗医院有几家拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。

   盘腿坐在武汉正规的癫痫治疗医院一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气向上拉长脊柱,随着呼气的时候拉伸着向右后方转,左手放在右大腿上,右手中医治疗癫痫效果好不好放在身后毛毯边缘,保持30秒,然后收回。相反方向重复同样的动作。

 相关文章

相关养生