吃泡面患胃癌 中医9大养胃法

发表日期:2019-10-15 | 来源:老人养生

[ 导读 ]泡面是我们经常会吃的方便食物,但昨日传出的24岁女生一个月连吃泡面患胃癌的消息又一次让人毛骨损然。中医提醒,其实不止吃泡面患胃癌,生活中还存在很多胃癌危机。 1、远离烟酒浓茶浓咖啡 烟酒浓茶咖啡都对消化道都有很大的刺激性,会损伤胃黏膜,

[导读]泡面是我们经常会吃的方便食物,但昨日传出的24岁女生一个月连吃泡面患胃癌的消息又一次让人毛骨损然。中医提醒,其实不止吃泡面患胃癌,生小儿癫痫疾病可以治好吗活中还存在很多胃癌危机。

 

1、远离烟酒浓茶浓咖啡

烟酒浓茶咖啡都对消化道都有很大的刺激性,会损伤胃黏膜,引起胃黏膜充血、水肿、甚至出血、糜烂。

吸烟是胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡的独立危险因素,哪怕生活中其他方面都非常合理健康,吸烟也是多种疾病的诱因。

酒精则治疗癫痫去哪家医院会使胃黏膜产生红斑和腐烂损伤,会刺激胃酸分泌而加重胃黏膜损伤。

如果已经有消化道溃疡,咖啡会加重消化不良症状和胃酸分泌。

2、吃粥,但不要吃泡饭

粥是将米彻底煮烂,米中的淀粉溶入了水中,达到了“水乳交融”的状态,容易消化吸收。

泡饭的状态不同:米是米水是水。而在吃泡饭时人们大多会和吃粥一样,不多加咀嚼就下咽,从而给胃带来较大的负担,所以常吃泡饭比较伤胃。

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3、饮食规律,三餐定时定量,不过饥过饱,均衡营养

很多人的胃病都是吃出来的,是长期饮食不规律、食物不合理造成的,不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。

4、食物清淡,低盐少调料,忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物

高盐饮食会增加胃酸分泌,且会增加胃癌风险。我们的胃很娇嫩,如果反复强烈地刺激它,经常食用辛辣、热烫、合肥治癫痫病正规的医院冰凉的食物,黏膜血管会急剧收缩或扩张,对消化道造成刺激和损伤。在消化道不断地损伤、修复过程中,就容易引发癌变。

亚硝胺类化合物是公认的强致癌物,腌制食品、发霉的食物含有亚硝胺类化合物和真菌毒素,要避免食用。

5、选择易消化的食物,细嚼慢咽,食物经过充分咀嚼后再下咽

我们的牙齿是切割工具,就是为了把食物切碎嚼烂的,而胃里没有长牙齿。所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼,就会把大块的食物送到胃中,增加胃的负担。长此以往,胃将不堪重负。

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