夏季常困乏是什么原因?_夏季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:老人养生

  到夏天,很多人感觉浑身困乏无力,总是睡不醒;消化也不好,没什么食欲,还容易腹胀、;还有的人会明显感到痰多、虚胖……

  脾,五行为土,喜燥恶湿

<秦皇岛癫痫病小发作治疗p>  现在正值农历六月,属于中医季节划分中的长夏,包括小暑、大暑两个节气,也就是一年中最热、最潮湿的时候。中医认为,湿属于阴邪,而脾为阴土,喜燥恶湿,因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点,就是阳气最盛,非常炎热。而人体中的阳气此时最易发散,体内剩下阴寒。再加上夏季人们贪凉饮冷,脾胃非常容易生病云南去哪个医院看癫痫病好

  脾为阴,贪凉饮冷最伤脾胃

  夏季贪凉饮冷是对脾胃的最大伤害。寒凉,中医上认为是阴性的,过于寒凉会使脾胃功能下降。用西医的道理说,就是寒冷的东西会使胃黏膜快速收缩,导致胃肠痉挛,引发疼痛、腹胀、腹泻。

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  饮食有规律是对脾胃的保护,平时注意不要饥饱无常,进食时间也不要太短或太长。另外,夏季进食蔬菜水果一定要洗干净,不要吃没长熟或腐烂的水果及蔬菜。

  脾,开窍于唇,在志为思,工作狂容易导致消化不良

  现代人工作压力很大,时常会想着工作的事,这种思虑南方医科大学珠江医院癫痫科怎么样过度的状态很容易引发消化问题。因为脾在志为思,压力大、爱想事就会伤脾。西医也认为,大脑皮层过于紧张就会导致植物紊乱,引发消化功能障碍。

  如果是工作压力大的人要学会放松,特别是吃饭时不要思考问题,更不能生气,专心吃饭才有利于消化吸收。

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