每周步行10公里老年痴呆危险小_老人保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:老人养生

  专家开出了“步行防老痴处方”:每周步行5英里(约合8公里)可以防止老痴病情加重,人群每周步行6英里(约合10公里)则有助于降低罹患老痴风险。

  由美国匹兹堡大学科学家完成的这项最新研究跟踪调查了299名健康成年人昆明癫痫医院哪家正规和127名患有轻度认知能力下降(老年痴呆症发作前10年的)的患者。结果发现,出现老年痴呆症早期症状的人群,经常步行有助于减缓记忆衰退和大脑萎缩等病情。

  新研究负责人匹兹堡大学放射学系的塞勒斯·拉吉博士表示,因为老年痴呆症目前尚无法根治,所以科重庆哪家癫痫病医院排名好学家希望能够能找到新的方法,以缓解早老性痴呆(认知能力减退等)人群的进程或症状。

  为了调查步行对大脑结构的影响,研究人员对参试者大脑进行了3D核磁共振成像扫描。扫描结果显示,每周步行距离越远,大脑容积也就越大。出现认知能力受损的人群每周步行8太原癫痫病在哪里治公里可以保持大脑容量和结构10年不减,特别是大脑中关键记忆与学习区域。健康成年人每周步行10公里可以保持其大脑容量和认知能力。

  最新研究发现,不散步的参试者5年后记忆技巧水平降低5个点,而相比之下,经常散步的人其记忆技巧水平只下降1个点。儿童癫痫需要住院吗p>

  拉吉博士表示,老年痴呆症是一种毁灭性疾病,可惜的是步行无法治愈该病。不过步行可以降低记忆丧失进程,提高大脑抗击老年痴呆症的能力。

(责任编辑:实习张全军)

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