莲子的营养价值 夏天吃莲子的好处

发表日期:2019-10-07 | 来源:老人养生

   莲子中富含蛋白质脂肪以及各种微量元素,莲子可有效治疗以及解决身体存在的一些疾病,小编带大家普及莲子的营养价值,看看夏天吃莲子有什么好处

  莲子的营养价值

  莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质 81.3 克,脂肪 武汉市看癫痫病的医院9.8 克,糖 304 毫克,钙 436 毫克,磷 1.397 毫克,铁 31.4 毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、 荷叶碱、金丝草甙 莲子等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神 经传导性, 镇静神经, 维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

  莲子的营养价值:

  1、防癌抗癌癫痫病患者可以吃动物的内脏吗

       莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含 氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

  2、降血压:

       莲子所含非结晶形生物碱 嘉兴哪家医院治疗癫痫病N-9 有降血压作用;

  3、强心安神:

       莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律 不齐的作用;

  4、滋养补虚、止遗涩精:

       莲广东女性癫痫病医院子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产 后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频 繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用

  以上就是关于莲子的一些营养价值介绍,它们可以起到很好的防癌抗癌,降血压静心安神的效果,所以当你发现的身体也存在这样的症状,就可以通过这种食物的方式进行调理,而且这种方法有时比较方便简单的。

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