维生素ad的作用

发表日期:2019-09-19 | 来源:老人养生

2019-01-17 10:18 阅读:2.37万

目前对于每一个新生宝宝,医生建议从半个月左右就开始需要补充维生素ad,多数宝宝需要补充维生素ad到三周岁左右。维生素ad从他的名字就可以看出来,它的主要组成部分是维生素a和维生素d癫痫病可以治治愈吗?,这两种物质都是人体必需的营养物质,维生素ad的作用主要有哪些呢?

一、维生素ad的作用
  1、增强免疫力
  维生素a在人体主要的功能就是维持机体的正常活动,当幼儿身体里面长时间缺乏维生素a的时候,骨骼发育就会变得迟缓,也可能会出现由上皮组织儿童良性癫痫症状结构受损,牙釉质发育不健全,免疫功能下降,而反复出现各种呼吸道,消化道疾病等等。
  2、促进钙吸收
  维生素d在日常生活当中通常被人们称为是阳光维生素,它在人体当中主要功能就是促进钙吸收。当长时间缺乏维生素d,小孩就会出现有多汗,已经骨骼改变以及变得烦躁等等的表现,这时候很容易出现佝偻病,骨样组织钙化障碍等等的情况。左乙拉西坦片副作用

二、如何补充维生素ad
  1、维生素a以及维生素d都属于脂溶性的维生素,维生素a通常会存在于动物的肝脏当中,日常生活当中比较常见的就是鱼肝,另外在各种蛋类以及乳类当中,也会存在着一定量的维生素a。而胡萝卜素在进入到肝脏以后也可以转化成维生素a,适当的吃一些胡萝卜,绿叶蔬菜,番茄等食癫痫病是怎么情况?物也能够为身体提供维生素a。

2、除了平时多吃动物肝脏,另外人体皮肤当中的7-脱氢胆固醇,在紫外线的作用下也可以生成一定量的维生素d,因此平时适度的晒太阳,对于补充维生素d也是比较重要的。

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