身体出现这3大异常症状,多是体内湿气大发出的信号

发表日期:2019-09-17 | 来源:老人养生

春夏季因为南方地区多雨,潮湿的天气往往会导致体内的湿气加重。从中医的角度来看,湿邪对人体健康的威胁极大,很多人在春天生病,抵抗力下降就是因为体内的湿气过重。因为在潮湿的天气或者季节需要做好保健祛湿工作,将体内的寒湿气排出体外,才能保证身体健康。人体中的湿气主要来源于外界潮湿的空气,导致湿邪进入人体中,一般在沿海地区或者南方地区的人体内湿气武汉癫痫病什么医院好较重。另外,人体中也会产生湿气,如脾胃虚弱就会产生内湿,吃进去的食物难以消化。因此,堆积之后产生了湿气,需要及时调理脾虚症状才能改善。

体内湿气大的表现有哪些?

1、体内湿气大往往会导致患者四肢乏力,身体感觉十分沉重。这是体内湿气大的最主要特征,有时武汉市哪家医院治癫痫病较好还会感觉头部昏沉,提不起精神,有想睡觉的感觉,整个人无精打采。

2、湿气过重也会导致大便出现异常,例如大便粘腻,排便的时候可以发现粪便常常粘在马桶上,用水冲洗很难冲掉。另外,胃口出现了问题,感觉腹胀,胃口不佳,进食量减少,嘴巴还会发甜,感觉黏腻。

3、体内湿气过重会导致身体关节酸痛,武汉专科癫痫病医院,这里治疗靠谱如果本身患有关节炎或者风湿疾病的患者会更加明显。这种情况表示体内的湿气较重,体内湿气越重,酸痛症状会更加明显,有时还会脖子称重,行动受限,迈不开腿,脚步沉重等。

平时该如何有效祛湿?

1、想要去除体内的湿气,最好的办法就是饮用祛湿汤,很多人都习惯饮用汤水来缓解体内湿气过重武汉市看癫痫病哪家有效的症状。生活中也有很多的食物可以缓解体内湿气重症状,例如薏米粥,赤小豆,木棉花,茯苓,扁豆等都可以帮助祛湿。

2、增加运动,促进排汗可以祛湿。很多人会发现,适量运动出汗后会感觉身体比较轻松,说明湿气有被排减出去了。但是,春天运动锻炼要注意预防着凉,及时擦干汗水,换掉湿透的衣物。

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