秋天防感冒“十字歌”_秋季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:老人养生

   开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;

  洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠;

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  漱:盐水漱口,早晚一次,卫生,杀菌固齿;

  饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防;

  呼:身体站正,两癫痫病医院哪个比较好臂平伸,深呼十次,吐故纳新;

  搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术;

  摩:上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度癫痫病发作会有哪些症状出现?

  熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出;

  穿:入秋渐凉,莫急添裳,适当秋冻,耐寒防感;

 老年癫痫病治疗 练:清晨出走,身手,增强体质,安度金秋。

(责任编辑:实习张义文)

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