早上起来眼睛干涩是怎么回事_身体养护

发表日期:2019-09-11 | 来源:老人养生

  早上眼睛干涩对于很多人来说都有这种情况发生,尤其一些长期对着电脑工作的上班族而言更是再平常不过了。但是如果长期早起眼睛干涩,对我们的生活也是有很大的影响的。它可能会打断我们的生活节奏,影响工作和情绪。而且还有可能是身体的发出的一些警告。

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  早上起来眼睛干涩的原因主要可以从三个方面来看,首先是经过一夜的睡眠,身体缺少水份。眼睛由于泪腺分泌过少,蒸发过多,眼睛就会出来干涩的情况。其次就是平时用眼过度,现在的电子产品让人爱不释手,手机,电脑,平板一刻也不离。屏幕的刺激,使得眼睛长期处于一种疲劳的状态,这些都是导致眼睛干涩的根本原因。还有一种原因作息不规律,睡眠太少。由于工作的压北京治疗癫痫病医院力和一些不良的生活习惯,使得很多人睡眠严重不足,这种情况也会导致早起出来眼睛干涩的情况。对于这些原因,我们一定要及时的调整,不然很可能导致眼部的发生。

  

  1、菊花茶

  单味菊花泡茶,每日武汉治疗癫痫的医院哪家好3-5g,具有疏风清热,平肝明目的作用。用于风热,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。

  2、养肝明目方

  山药15g、女贞子10g、菟丝子10g、枸杞10g、菊花5g、丹参15g。开水冲服,一日数次,可养肝阴,补肝血,疏散风热,明目活血。

  3、菊花蜜饮杭州癫痫病到哪治比较好ong>

  菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

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(责任编辑:彭志兴)