怎样治疗腿抽筋 试试这些方法_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:老人养生

  有些人经常会遇到腿脚抽筋的情况发生,腿脚抽筋的原因有很多,营养不良,缺钙,缺乏运动等原因都会引起腿脚抽筋,但是腿脚抽筋也不是没有办法解决,今天我们就向大家介绍一下腿抽筋的治疗办法。

  

  方法一:按压小腿腓肠肌头根。在膝关节内侧的两边,有一个地方是腓肠肌头癫痫病怎么治疗最好的附着点,通往腓肠肌的神经根干就在这里面。

  方法二:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,按逆时针方向;如是右腿,按顺时针方向。

  如有人帮助,应是面对面施治,踝关节的旋转方向不变。旋转时要用力,脚掌上翘要达到最大限度。

  小腿抽哪个医院治疗癫痫筋时,用大拇指摸索两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,主导兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失。以上二法效果神速。

  如果是游泳时抽筋,采用以上两法止痛在操作手法上有一定困难。因此,游泳时抽筋可采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。

  扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬。扳一次往往难以见效,可反复进行,直至缓解为止。当然,每扳一次,必须是先深吸一郑州看癫痫病去哪家医院好口气,潜入水中。

  半夜小的五个原因

  1.缺钙常会导致下肢关节疼痛,疼痛时会加剧腿肌收缩,从而发生疼痛。

  2.腿部患静脉曲张,白天运动过度(如登山、远行等)等。

  3.某些会增加抽筋发生机会,如尿毒症、甲状腺功能低下及周边神经病变等。、呕吐突然晕倒,全身抽搐,这是患上什么疾病了?导致水分丢失过多,也易发生夜间抽筋。

  4.药物因素,比如利尿剂、降血脂药等均会导致肌肉痉挛而发生抽筋。

  5.妇女怀孕期间,若穿高跟鞋站立过久,因下肢血液循环障碍,也可能造成夜间抽筋。

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(责任编辑:彭志兴)

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